institutlotus

institutlotus

Problèmes sexuels, causes et solutions

Dans le sens généralement admis, la libido est assimilée au désir sexuel. Mais c’est un raccourci. La libido désigne au sens large l’envie en général, le fait d’avoir DES désirs et non seulement DU désir : des projets, des rêves, de la motivation pour créer, du plaisir aux choses de la vie. Bien sûr, le désir sexuel est inclus dans le lot, mais avoir de la libido va bien au-delà. Ce starter intérieur est donné par une substance du système nerveux que l’on nomme la dopamine. C’est notre moteur cérébral, celui qui nous permet d’avoir du plaisir, des envies, du désir et qui permet la fabrication dans le système nerveux d’une autre substance tout aussi importante dans notre énergie : la noradrénaline.

Une vie affective épanouie est liée à un bon équilibre hormonal et le meilleur stimulus à la production d hormones est justement l activité sexuelle .

en effet , lors d un rapport , l excitation provoquée par des phéromones (des substances chimiques pouvant être absorbées par la peau ou inhalées) contribue à préserver cet équilibre naturel qui maintient jeune.

 

Les facteurs de baisse de libido

Après une période de travail intense où le système nerveux a produit beaucoup d’efforts, il s’ensuit logiquement une période passagère de creux où nous nous reposons. Nous rechargeons nos batteries et nous produisons moins de dopamine, pour mieux rebondir ensuite. Mais parfois, ce n’est pas le cas. Le stress est permanent, la fatigue s’installe, avec de l’irritabilité, des inconforts digestifs (ballonnements, constipation), une légère prise de poids… Cette situation est également courante lors de la transition hormonale féminine (ménopause) et masculine (andropause). On constate alors chez les femmes une baisse du désir sexuel et chez les messieurs une tendance à la prise de poids abdominale, une hausse de la tension, parfois des problèmes d’impuissance… Tout cela en raison d’une baisse des sécrétions hormonales. D’autres facteurs peuvent causer une baisse de libido indépendamment de la méno/andropause : la prise de pilule contraceptive,  le surpoids, l’alcool, le tabac, l’excès de sport.

 

Les hormones sont à l origine de nos désirs amoureux mais également de nombreuses émotions. 

Grâce à elles nous nous attachons à ceux ui nous donnent le plus de plaisir, sexuel ou spirituel, et éprouvons des sentiments forts.

Si un beau jour ces hormones ne répondent plus à l appel , le désir s'émousse...

 

Votre libido est en berne ?

Vous avez surement une carence en phéromones, en testostérone, en catécholamines, en LH (hormone lutéinisante) et en FSH (hormone folliculostimulante).

Vous souffrez de troubles de l 'érection et de la sensibilité des organes sexuels ?

vous avez une carence en DHEA, en sérotonine et en oestradiol.

Votre érection n'est pas parfaite ? Vous avez du mal à combler votre partenaire ?

vous avez une carence en cortisol, en hormone de croissance , en vasopressine, en MSH (mélanocyte stimulation hormone) et acétylcholine. 

Votre éjaculation est moins bonne ou vos contractions vaginales sont plus faibles ?

Vous avez une carence en noradrénaline, en cytosine et en MSH 

 

Que faire ?

Il est essentiel de comprendre les raisons derrière notre baisse d’en-vie générale. Il faut en priorité agir sur le rééquilibrage des neurotransmetteurs en remontant notre dopamine.

  • diminuer le café (maximum 1 tasse / jour sur un estomac plein).
  • augmenter les aliments riches en tyrosine, le précurseur de la dopamine (amandes, parmesan, protéine de chanvre).
  • augmenter les fruits et légumes riches en vitamine C (épinards crus, persil, acérola, kiwi).
  • consommer des légumes verts et des lentilles pour booster notre apport en fer.
  • envisager une supplémentation ponctuelle en L-Tyrosine associée à de la vitamine B6 (à discuter avec votre naturopathe).
  • Et bien sur , consulter un médecin compétent qui avec une prise de sang complète identifiant vos carences dans certains neurotransmetteurs et hormones pourra vous supplémenter afin d équilibrer ceux ci . 

Enfin, il existe des  plantes magique de la pharmacopée amérindienne, la Damiana, qui est très efficace pour remonter la libido, ainsi que le tribulus et la maca, Associée au gingembre pour les hommes, elle vous promet de tendres retrouvailles !

 

 



06/06/2019
1 Poster un commentaire

Inscrivez-vous au blog

Soyez prévenu par email des prochaines mises à jour

Rejoignez les 84 autres membres